Publicerad: 2010-09-27 09:00, senaste uppdaterad: 2011-04-11 16:04
– Jag hade inte så stora problem i början men med tiden blev benhinneinflammationen bara värre och värre eftersom jag inte tog hand om den, säger Sandra Hansson som går i Celsiusskolans elitidrottsprogram i Uppsala.
Det började för ett år sedan. Basketträningarna blev intensivare och matcherna tuffare. Sandra Hansson upplevde en krampaktig smärta i benhinnorna. När säsongen led mot sitt slut fick tjejerna i basketlaget i uppgift att träna själva under sommaren.
Sandra Hansson kände att hennes benhinnor blev mer och mer överansträngda.
– Jag fick aldrig någon riktig viloperiod så att mina benhinnor hann återställas utan jag körde på ändå. När säsongen började igen efter sommaren hade jag fortfarande problem.
Att ungdomar slutar idrotta på grund av skador kan Sandra Hansson förstå. Om man inte kan vara med och träna på ett halvår eller mer kan det vara jobbigt och vissa väljer därför då att sluta. Själv fick hon dra ner på träningarna från cirka fem träningspass i veckan och en match på helgerna till två träningspass och en match i veckan.
Hon var tvungen att stanna hemma och vila när kompisarna åkte och tränade.
– Det har självklart varit jättetråkigt att inte kunna spela lika mycket som vanligt, säger Sandra Hansson. Speciellt eftersom antagningarna till elitidrottsprogrammet drog i gång under min rehab.
Knäskador är vanligast inom basket. Det är flera i Sandra Hanssons basketlag som har problem med sina knän. Men det finns också de som lider av benhinneinflammation, speciellt i samband med höga upphopp. En kompis till Sandra Hansson var tvungen att sluta träna helt i ett halvår, på så sätt hade hon själv tur.
I samråd med coachen bestämde hon att hon skulle gå till på Idrottsskadecentrum i Uppsala. Där hon fick lära sig stretchövningar som skulle hjälpa att bygga upp musklerna runt benhinnorna. Hon har också insett vikten av att värma upp ordentligt innan ett träningspass.
– Du kan vinna mycket på att jogga lugnt den första kvarten, säger hon.
Drömmen att spela professionell basket har vuxit sig starkare med åren. När hon var mindre höll hon på med massor av olika sporter och provade på olika saker, men i dagsläget har hon endast tid för basket och skolan.
– Min mål är att spela i Women’s NBA när jag blir äldre.